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1、“阳光心态，真诚交往”百人签名启动仪式

4月8日下午，在团委的指导，院学生会的组织下，我院分别在职教城和东城两个校区，同时开展了“阳光心态，真诚交往”百人签名活动，这也标志着我院第四届心理健康活动月正式拉开帷幕。

因百人签名启动仪式开始前一周，院团委已经组织学生会和心理协会成员到班级宣传第四届心理健康活动月相关事宜，并且给每班发了一份活动策划方案及活动时间安排表，这无疑为4月8日下午的签名仪式做了很好的宣传、营造了良好的舆论氛围。活动当天，虽然天公不作美，下了一点小雨，但这并未影响到学生的心情，现场依然气氛热烈，同学们积极参与，认真地在横幅上签下自己的名字，承诺塑造阳光心态，追求人际交往。同学们签名之后，现场工作人员会给其发一份倡议书，并向其讲述心理健康活动月的安排。签名互动结束后，横幅悬挂在校园内进行宣传。这个活动打响了我院第四届心理健康活动月的第一炮，为接下来的活动开展制造了良好的氛围。

2、广播站心理健康知识栏目“阳光心语”开播

4月8日下午，随着我院第四届心理健康活动月正式启动，由心理协会与院广播站协商合作制作的心理健康知识栏目“阳光心语”正式开播。节目时间为每周的周一和周四下午6：30到7：00，节目的内容有介绍学校心理咨询室和心理协会的活动计划和开展情况、案例分析、心理电影推荐等。节目的内容素材由心理协会专门团队负责，心理老师负责审核。

校园广播是校园文化建设的一个重要手段。通过广播进行心理知识的宣传，有利于更多的学生接触到心理知识，更多地参与到心理健康活动月中来，了解心理学，这对于提高学生的心理健康意识具有重要的作用。第一期内容播出后，针对广播效果对部分学生进行调查显示，有听到广播站的宣传，表示有兴趣继续关注。

3、团体心理辅导《积极面对，接纳自我》

4月9日下午，我院职教城校区和东城校区同时开展了以“认识自我，积极面对”为主题的团体心理辅导，主持人分别为杜晓芬老师和吴建敏老师。

东城校区吴老师的辅导以同学们的自我介绍开始。通过这个环节，大家克服羞怯，用于展现自我。接着开展了抢凳子的游戏，现场气氛一下子变得紧张热烈起来，也让大家感受到了竞争与合作的重要性。最后吴老师为大家播放了一部心理短片。短片讲述了发生在青少年身上常见的各种心理问题。通过该影片，让同学们认识到要保持心理健康，做一个阳光向上、悦纳自己的青少年，尽量远离社会的不良风气。

职教城校区杜老师首先让同学们听了一首轻音乐《Kiss the rain》，让同学们的心静下来。接着，进行第一个活动“我的生命线”。杜老师先给同学们讲明活动规则：这个活动要求每个同学在一张A4白纸上从左到右画一条直线，然后给线加上一个有方向的箭头，并写上某某某的生命线。线的左边标上0岁，线的右边为自己想活的寿命。线条的上方表示积极正向的事情，线条下方为消极痛苦的事情。在明确活动规则后。同学们开始完成自己的生命线，大家都在认真写着，脸上表情时而高兴，时而痛苦，由于时间有限，半小时之后，同学们停笔开始进行分享。在分享的过程中，同学们能敞开心扉，认真聆听，并能给与其他同学鼓励和支持。参与活动同学有的说：这个活动很有意思，让我察觉到了自己以前不曾注意过的事情对我心里产生的影响。希望有更多这样的游戏。有的说：原来有的事情我已经能坦然说起了，我以为那些事情我会永远压在心里等等。这个活动之后，由心理协会辅导部成员罗雪芳给大家分享《爱自己，做自己》的课件。罗同学从三个方面给参与辅导的同学讲述了如何爱自己，怎样爱自己。这次活动不仅加深了同学们的自我认识，还学习了如何爱自己，做一个自我接纳的人。

4、2013级学生心理健康档案筛查

为了做好学生心理健康问题预防工作，及时掌握学生的心理健康状况，排查出有严重心理问题的学生，提供有针对性心理健康服务工作，推进我院心理健康教育工作与学院德育工作的进一步结合，我院团委组织13级学生进行心理测试，建立心理档案。

4月15日下午，职教城校区和东城校区同时举办了13级班主任心理健康筛查培训，培训分别有心理老师黄慧和杜晓芬主持。并且，学生科副科长陈标和团委副书记熊聪老师分别在职教城校区和东城校区针对13级学生心理筛查工作亲自作了动员讲话。

本次培训讲述了心理健康筛查的背景与意义、常用筛查心理量表及心理筛查工作时间安排，另外，主讲老师还现场给班主任们演示了如何在计算机上完成心理测试。这项工作得到了全院13级班主任的大力支持，培训结束后，全校13级125个班级陆续完成心理测试工作。

5、心理健康讲座之“阳光心态，管理情绪”

4月16日下午，杜少银老师与吴建敏老师分别在两个校区举办了“阳光心态，情绪管理”心理健康讲座。

杜老师的讲座在职教城校区现代服务系一楼阶梯教室举行。刚一开场，杜老师就以一个“放假”通知吸引了所有人的注意，使学生的情绪波动起伏，由此顺势引出“情绪”的概念。紧接着，杜老师通过真人秀、情境模拟等一个个有趣的环节，由始至终都将学生的注意力牢牢抓住，用非常轻松、愉快的方式教授了学生很多管理情绪的好方法。

吴老师的讲座在东城校区多功能室举行，分为两个部分。上半场，吴老师对4月9日团体心理辅导布置的“房树人”家庭作业进行了讲解，他让学生自我感受自己作品的含义，促进学生进一步认识了自我。下半场吴老师通过健康拍手活动、情绪管理知识讲解、心理影片《心理访谈》、《心灵的阳光》的观看等三个环节，呼吁学生要善于调节不良情绪，避免不良情绪严重影响身体健康。讲座后有同学说“这次讲座使我受益匪浅，让我明白了一个人的成功，在本质上与财富、相貌、地位、权利关系不大。因为成功由自己的思想、心态而决定。要学会感恩、欣赏、给予、宽容。要用积极的心态从正面看问题，乐观地对待人生，乐观的接受挑战和应付麻烦”。

此次活动打造了一个阳光向上的心灵盛宴，营造了积极、健康、和谐的校园心理氛围，让师生心灵沐浴在“阳光”下。

6、心理健康讲座之“和谐人际，快乐成长”

4月30日下午，利素冰老师在东城校区阶梯教室开展了“和谐人际，快乐成长”心理讲座。利老师首先给学生布置了一个简单而具挑战性的热身任务—在两分钟内更多地了解一个陌生人。这个热身任务激起了在座学生的好奇心和征服感。之后，利老师联系学生真实情况，向学生们讲述了沟通的类别、方式以及如何运用沟通技巧做到有效沟通。利老师通过一个观测哈雷彗星的故事，告知学生们如何与他人进行艺术沟通，做到积极倾听，让倾听成为一种习惯。最后，利老师以强调两个沟通小技巧结束了本次讲座。

此次讲座让同学们习得了一些有用的沟通技巧，如果想要实现良好的沟通，须做到真诚、专注倾听、换位思考、赞美他人。

7、心理健康讲座之“自我激励”

2014年4月28日下午，张芬老师在我院职教城校区现代服务系一楼阶梯教室举行了主题为自我激励的心理讲座。学生踊跃报名，教室座无虚席。张芬老师从三个方面：“什么是自我激励？”、“如何进行自我激励？”、“为何要自我激励？”进行了讲座。张芬老师讲到人的一切行为都是受激励产生的，通过不断的自我激励，就会使你有一股内在的动力，朝所期望的目标前进，最终达到成功的顶峰——自我激励是一个人迈向成功的引擎。

通过这次讲座同学们知道了自我激励能产生积极的心态，积极的观念和积极强大的自信！

8、“我的非常一天”心理体验活动

如果要问本届心理健康活动月最受欢迎的活动是什么，“我的非常一天”心理体验活动一定是其中之一，它同时也是我院的心理品牌活动。活动的目的是让参与者充分体验作为残疾人的痛苦；学习如何去照顾他人，顾及他人的感受；体验信任与合作。并把获得的体验运用到自己的日常生活中。

4月16日，由我院学生志愿服务站承办的“我的非常一天”心理体验活动在两校区同时开展。它吸引了近60组学生队伍参加，每3名同学形成一组，分别扮演盲人、哑巴以及协助者。3人全程一起在校内完成指定的一系列任务。如去校园超市购买物品；到指点地点找工作人员回答IQ题；到教师办公室为老师送上杯子及祝福语等。

刚开始，扮演盲人的同学们一个个都小心翼翼，迈不开步子，随着任务的完成，大家相互之间的信任度越来越高，有的组甚至3个人手拉着手在校道上奔跑起来。整个过程中，大家始终相互扶持，不曾分开，都认真地在感受着这个独特且非常的一天。游戏结束后大家纷纷留下了包含真情实感的心语条。有的说“通过‘我的非常一天’，我明白了残疾人生活的艰难，让我懂得以后要更多地去关爱残疾人，关爱他人”，也有的说“我知道做一个哑巴非常不容易，要好好珍惜眼前”。“我的非常一天”心理体验活动让同学们在真实的体验中感受到了残疾人的痛苦及不便，学会了如何去关爱他人、关心他人，也深刻地明白了信任与合作的重要性，在助人和被人帮助的同时体验到了人情的温暖。

9、“聆听心声”心理征文比赛

为丰富我院学生的业余生活，让同学们自己品味社会，体会生活，在各方面加以完善自我，同时能够培养同学们更加优秀的心理素质，创造更良好的校园人际，我院举办了第四届心理健康活动月之“聆听心声”心理征文比赛。

本次征文的主题有“阳光心态与技校生活”、“心理调适与和谐心灵”、“真诚交往与和谐心灵”。征稿于2014年4月8日启动，4月23日截稿。多数征文以反映学生在成长过程中所遇到种种困惑与反思为主。通过此次征文，让学生对以往的学习经历、人际经历做出反省，诉说自己的故事，走向阳光与和谐。学生们积极参加本次活动，踊跃投稿，职校城校区和东城校区共收到191篇文章。专业评委老师经过认真评选，两校区共评出一等奖2名，二等奖5名，三等奖10名，优秀奖20名。

“聆听心声”心理征文比赛得到了广大学生的关注，在全校范围内营造了积极向上的良好心理氛围，使我院学生的心理健康水平得到进一步的提升。

10、“关注心理，阳光心灵”心理情景剧比赛

4月23日下午，由两校区话剧社承办的以“关注心理，阳光心灵”为主题的心理情景剧比赛在东城校区小礼堂举行。本次心理情景剧大赛以班级为单位报名。活动中，同学们以校园生活的心理冲突为创作源泉，结合心理冲突的产生、发展和解决等实际案例，编制极富教育意义的作品。作品的内容精彩纷呈。如13会计201班的《面具》告诉学生们以微笑面对人生，那么你的人生将会如金子般善良发光。

经黄慧老师、杜晓芬老师、张芬老师以及学生代表等10位评委的共同评审，本次参赛作品产生了一等奖1个；二等奖2个；三等奖3个。团委副书记熊聪老师为本次心理情景剧比赛的作品进行了点评，肯定了同学们积极参与活动的态度。另外，熊聪老师还提出，希望同学们能通过参加这次活动找到自信，乐观看待成长过程中的挫折，相信自己，相信未来，找到自己的闪光点，树立正确的人生态度。

此次心理情景剧比赛给学生提供一个展示自我的平台，向同学们展示和传播了生活常见心理问题的解决方法，引起更多学生的共鸣，同时达到了我们热切希望帮助同学们幸福快乐的生活的活动初衷。

11、《认识自我，悦纳自我》心理训练营

为了通过积极的心理辅导活动，帮助学生重新认识自我，看到自己积极的一面，学会欣赏自己，勇敢地喜欢和接纳自己，最终实现悦纳自我，4月21日下午，心理老师杜晓芬和黄慧分别在东城校区和职教城校区开展了“认识自我，悦纳自我”心理训练营活动。该活动持续2个下午，每次训练一个半小时。为了保证活动效果，该活动限定报名人数为15人，经初选后，两校区共16名来自不同系别和班级的学生参与了此次活动。

黄老师的辅导安排第一天是以舞动的方式让大家与身体建立连接，从身体层面去认识自我；第二天的活动是以团体绘画的方式，在人际关系和人际交往中让大家认识自我。4月21日下午4:30参训同学准时到来，首先同学们用身体语言做了自我介绍，这也是活动的一个热身与开场。在接下来的时间里，通过三个活动，利用音乐和舞动，唤醒身体的记忆，让小组成员体会了自己在不同情境中自己的感受。第一个活动是对“推、拉、甩、抖”四个动作的体验；第二个活动是“人生旅途”：戴上眼罩在教室里行走，寻找真实的自我；第三个活动是“自我价值之舞”。4月22日下午，在黄老师的陪伴下，小组成员们进行了一幅团体绘画。每人按照自己想要的顺序来进行作画，总共进行了三轮。

杜老师的辅导第一天通过破冰阶段制作自己的名字卡、绘画分析-自画像以及“我来比划你来猜”的游戏，让同学们敢于表现自我。第二天的辅导以分享家庭作业“二十问‘我是谁’”开始进入讨论：自我是什么？如何认识自我？同学们各抒己见，最后以一个“团队组建”的任务结束两天的训练。同学们通过这次活动建立起了一定的关系，并表示希望学校能多多举行这样的活动。  

12、“心理健康活动月”闭幕式

6月17日晚上，我院第四届“心理健康活动月”闭幕式暨颁奖典礼在职教城校区中心广场举行，学院高度重视，副院长袁庆南、朱作友，院务委员、副校长冯推柏、李建红等学院领导出席了闭幕式。首先，由朱作友副院长宣读了《关于表彰第四届“心理健康活动月”各项比赛获奖班级及个人的决定》，其中包括征文比赛和情景剧比赛的获奖名单。袁庆南副院长分别为获奖个人、团体颁发了证书和奖状。